چگونه اسید هیدروکسی سیتریک (HCA) به کاهش وزن کمک می کند؟

هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) به طور گسترده ای در آن وجود داردپودر عصاره گارسینیا کامبوجیا. HCA عمدتاً به شکل عصاره گارسینیا کامبوجیا به عنوان یک ماده فعال برای عملکرد کاهش وزن است. در آزمایشات حیوانی و بالینی ثابت شده است که HCA اثر کاهش وزن بهتری دارد.

هیدروکسی سیتریک اسید برای کاهش وزن

چاقی یک بیماری پیچیده است که از تجمع چربی در بدن ایجاد می شود. چاقی می تواند منجر به تشکیل بیماری کبد چرب غیر الکلی و افزایش التهاب سیستمیک شود. مکمل های غذایی برای کاهش وزن می توانند به طور موثر چربی کبد را کاهش دهند. HCA به طور قابل توجهی تجمع چربی احشایی را کاهش می دهد و باعث افزایش اکسیداسیون اسیدهای چرب می شود. HCA می تواند سطح چربی خون و سطح انسولین را در افراد چاق کنترل کند.

این با مواد کاهش وزن مبتنی بر گیاهی مانند افدرا یا محصولات کافئین متفاوت است. گارسینیا کامبوجیا می تواند متابولیسم لیپید و کربوهیدرات را تغییر دهد و متابولیسم انرژی را برای رسیدن به هدف کاهش وزن ارتقا دهد. و هیچ اثر محرکی بر روی سیستم عصبی مرکزی ندارد.

عوارض مصرف گارسینیا

HCA اثرات مختلفی مانند کاهش وزن دارد. اما استفاده طولانی مدت از دوزهای بالای HCAs می تواند منجر به مشکلاتی مانند آسیب کبدی و التهاب شود. بیست و هفت مورد آسیب کبدی، از جمله 1 مورد مرگ، در مطالعات مصرف مکمل های غذایی مبتنی بر HCA یافت شد. از 27 مورد آسیب کبدی، 17 مورد با HCA همراه بود. اما مواد دیگری نیز در این دارو وجود دارد. HCA را نمی توان به عنوان علت مستقیم شناسایی کرد. گزارش رکورد سمیت کبدی نشان می دهد که میزان آسیب کبدی ناشی از مصرف HCA 7 درصد است.

خلاصه

اسید هیدروکسی سیتریک درپودر عصاره گارسینیا کامبوجیااشتها و مصرف غذا را کاهش می دهد و در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. همچنین عملکردهای افزایش استقامت ورزش هوازی، بهبود قلب و عروق و مغز و طول عمر را دارد.