آیا ال کارنیتین بی خطر است؟

ایمنی ازپودر ال کارنیتین ارزش شناخت دارد:

بسیاری از مردم در مورد ایمنی آن نگرانی دارند، اما در واقع، مطلقاً چیزی برای نگرانی وجود ندارد، ایمنی آن بسیار بالاتر از بسیاری از ویتامین ها است.

ال کارنیتین یک ماده مغذی بسیار ایمن و ضروری است که در تعداد زیادی از غذاها در طبیعت یافت می شود و هر روز توسط بدن انسان برای رفع نیازهای فعالیت های زندگی انسان سنتز می شود. در زیر گزارشات و مقررات معتبر کشورهای مختلف جهان آمده است.

در دهه 1980، کارنیتین به عنوان یک محصول تجاری در خارج از کشور به بازار عرضه شد و در نسخه 22 فارماکوپه ایالات متحده گنجانده شد.

در سال 1984، مشخص شد که ال کارنیتین یک مکمل غذایی بسیار مهم است.

در سال 1985، ویتامین BT در کنفرانس بین المللی تغذیه که در شیکاگو برگزار شد، به عنوان یک "مواد مغذی چند عملکردی" تعیین شد.

در سال 1993، یک کمیته تخصصی از سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) ویتامین BT (به عنوان مثال، ال-کارنیتین) را "به طور کلی به عنوان ایمن و غیر سمی شناخته شده است."

در سال 1994، وزارت بهداشت آلمان تصریح کرد که نیازی به تعیین حد بالایی برای مقدار قابل استفاده نیست.

در سال 1995، انجمن بین المللی برای پیشرفت سلامت چاقی، ال کارنیتین و COLD&HOT را به عنوان دستاورد تحقیقاتی اختصاصی سالم سال به رسمیت شناخت.

در سال 1996، شانزدهمین کمیته ملی فنی برای استانداردسازی افزودنی‌های غذایی چین اجازه استفاده از آن را در نوشیدنی‌ها، نوشیدنی‌های شیر، کوکی‌ها، نوشیدنی‌های جامد و شیرخشک داد.

در حال حاضر 22 کشور و منطقه در جهان اجازه افزودن ال کارنیتین به شیرخشک نوزادان را برای جلوگیری از کمبود کارنیتین داده اند.پودر ال کارنیتینایمن بودن آن در تست های ایمنی در کشورهای مختلف ثابت شده است.

اقدامات احتیاطی برای مصرف ال کارنیتین:

1. مصرف آن بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد و باعث ایجاد هیجان می شود، بنابراین سعی کنید شب ها قبل از خواب ال کارنیتین مصرف نکنید.

2. هنگام مصرف چای شیر ال کارنیتین، مقدار زیادی آمینو اسید را همزمان مصرف نکنید تا بر جذب آن تأثیری نگذارد.

3. در بیماران مبتلا به اختلال عملکرد کلیوی شدید و بیماری کلیوی در مرحله پایانی (ESRD) با احتیاط مصرف شود. اسید ال لوولینیک برای افرادی که از بیماری های کبدی یا کلیوی رنج می برند توصیه نمی شود. اگر قصد دارید متابولیسم چاقی و ظرفیت عضلانی را بهبود ببخشید، به طور کلی توصیه می شود که پس از هر ماه استفاده، یک هفته از آن استفاده نکنید. اگر آن را به مقدار زیاد مصرف کنید (5 گرم در روز برای بزرگسالان، به جز بیماران مبتلا به ایدز)، ممکن است دچار اسهال شوید.

4. ال کارنیتین منجر به افزایش تعریق می شود، لطفاً هنگام مصرف چای شیر آن به هیدراتاسیون بیشتر توجه کنید.

نکات گرم در مورد ال کارنیتین:

1. حتما با ورزش همکاری کنید. ورزش متوسط ​​می تواند اثربخشی ال-کارنیتین را به حداکثر برساند و بدن شما را بعد از از دست دادن چربی اضافی تناسب اندام تر کند.

2. برای حفظ یک رژیم غذایی خوب و عادات استراحت، مهم نیست از چه روش یا دارویی استفاده می کنید، پس از کاهش وزن یا پرخوری، به استراحت توجه نکنید.

3. محصولات تقلبی نخرید. ال کارنیتین تقلبی در واقع ال کارنیتین نامیده نمی شود، فقط آن را به نوعی قرص لاغری اضافه کرده و مواد موجود در آن ناشناخته است، از طریق سرکوب اشتها برای کاهش وزن. پس از قطع دارو، دوباره برگشت می کند.

4. وقت گذاشتن نمی تواند خیلی کوتاه باشد، برخی از دوستان فقط چند روز یا چند هفته می خورند، کمی تأثیر روی مجموعه دارد. باید بدانید که کاهش وزن باید روی آن سرمایه گذاری کرد، سلامتی و اندام خوب، فواید بسیاری را برای شما به ارمغان می آورد.

5. بیماران مبتلا به اختلال عملکرد جدی کلیوی و مرحله نهایی بیماری کلیوی (ESRD) باید با احتیاط مصرف شوند. اسید ال لوولینیک برای افرادی که از بیماری های کبدی یا کلیوی رنج می برند توصیه نمی شود. اگر قصد دارید متابولیسم چاقی و ظرفیت عضلانی را بهبود ببخشید، به طور کلی توصیه می شود که پس از هر ماه استفاده، یک هفته از آن استفاده نکنید. اگر آن را به مقدار زیاد مصرف کنید (5 گرم در روز برای بزرگسالان، به جز بیماران مبتلا به ایدز)، ممکن است دچار اسهال شوید.

به عنوان یکی از حرفه ای ترینپودر ال کارنیتینتولید کنندگان و تامین کنندگان در چین، Qyherb در خدمات خوب و قیمت های رقابتی برجسته است. اگر مایل به فروش عمده هستید، لطفا با ما تماس بگیریدinfo@dnbiology.com.