چرا مکمل پودر DHA مصرف کنیم؟

"طلای مغز" DHA

پودر DHA(دوکوزاهگزانوئیک اسید)، اسید دوکوزاهگزانوئیک، که معمولاً به عنوان طلای مغز شناخته می شود، با اسیدهای چرب غیر اشباع برای بدن انسان بسیار مهم است، DHA جزء اصلی رشد و نگهداری سلول های سیستم عصبی است، جزء مهم مغز و شبکیه، قشر مغز از بدن انسان در محتوای تا 20٪، در چشم شبکیه چشم اختصاص به نسبت حدود 50٪ از جنین برای توسعه هوش و بینایی در نوزادان ضروری است.

چرا DHA مهم است؟

پودر DHAیک نقطه کانونی در مکمل های سلامتی است که نمی توان آن را نادیده گرفت و از شهرت "طلای مغز" برخوردار است.

این ماده در دوران بارداری، نوزادی و کودکی برای تقویت سلامت و هوش مغز، بهینه سازی رشد بینایی و بهبود بی توجهی کودکان استفاده شده است و جایگاه مهمی در صنعت تغذیه مادران و نوزادان به خود اختصاص داده است. همچنین نقش مهمی در محصولات غذایی مادر و کودک دارد. در عین حال، به دلیل اثربخشی آن در تنظیم چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، در محصولات تغذیه ای میانسالان و سالمندان نیز در حال افزایش است.

به عنوان یک ماده مغذی ضروری، DHA جزء اصلی در رشد و نگهداری سلول های سیستم عصبی است و محتوای آن به ویژه در قشر مغز (حدود 20٪) و شبکیه (تا 50٪) زیاد است که برای رشد بسیار مهم است. هوش و بینایی در نوزادان و کودکان مکمل مناسب DHA می تواند حافظه، بینایی، تمرکز و درک را تقویت کند. برای افراد مسن نیز می تواند به فعال سازی ذهن و پیشگیری از بیماری آلزایمر کمک کند.

چه کسانی به مکمل DHA نیاز دارند؟

(1) زنان باردار

اولین اوج رشد مغز جنین در اوایل بارداری اتفاق می افتد و تکثیر سلول های مغز جنین در مراحل میانی و اواخر بارداری به بالاترین حد خود می رسد که در طی آن DHA یک ماده مغذی کلیدی ضروری است.

(2) نوزادان در طول رشد و نمو

این یک جزء مهم اسید چرب در مغز، اعصاب و سلول های بینایی است که می تواند رشد عملکردی مغز و بینایی را تقویت کند و برای بهبود هوش، یادگیری و توانایی حافظه مفید است. {{0}} تا 3 سالگی مرحله طلایی رشد مغز کودک است، و مکمل معقول DHA می تواند تا حد زیادی توانایی بیان زبان، واکنش و ایمنی کودک را افزایش دهد، در عین حال، همچنین وجود دارد. اثر معینی برای جلوگیری از نزدیک بینی و آمبلیوپی. به خصوص برای دوران قبل از زندگی که نمی توانند با شیر مادر تغذیه کنند، یا شیر خشک با محتوای DHA کمتر از 0.2 درصد از نوزاد، مکمل های اضافی DHA مهم تر است.

(3) کودکان و نوجوانان با فشار یادگیری بالا

برای کودکان و نوجوانان در سنین مدرسه، به ویژه آنهایی که در آستانه امتحانات میان ترم و کنکور هستند، با تکالیف سنگین مدرسه، فشار زیاد یادگیری و اغلب مطالعه شبانه روزی، مکمل های معقول می تواند حافظه آنها را تقویت کرده و کارایی یادگیری را بهبود بخشد. در عین حال، مکمل DHA همچنین می تواند از کاهش بینایی، آمبلیوپی، نزدیک بینی یا سایر نقص های جدی تر بینایی جلوگیری کند.

(4) افراد میانسال با فشار بالاتر

امروزه بزرگسالان با انواع مختلف طومارهای درونی روبرو هستند که تحت فشار زیادی زندگی و کار می کنند. DHA کافی می تواند به این نوع افراد برای بهبود خستگی مغز، تقویت حافظه و بهبود کارایی کار کمک کند. و برای افراد تجاری که اغلب معاشرت می کنند، مکمل های معقول نیز می تواند آسیب الکل را بر مغز و اعصاب کاهش دهد.

(5) افراد میانسال و مسن

با کاهش ترشح صفرا و فعالیت استراز در افراد میانسال و مسن، تقاضا برای چربی زیاد نیست. با این حال، با کاهش عملکرد بدن افراد میانسال و مسن، تقاضا برای اسیدهای چرب غیر اشباع افزایش می‌یابد که در این میان DHA به عنوان یک اسید چرب غیراشباع چندگانه، می‌تواند متابولیسم طبیعی لیپیدها و لیپوپروتئین‌های خون را تنظیم کند. بدن، و ویسکوزیته خون و سطح کلسترول خون را کاهش می دهد.

در عین حال با افزایش تدریجی سن، از دست دادن حافظه به پدیده ای رایج در میان افراد میانسال و مسن تبدیل شده است. DHA می تواند سلول های مغز را فعال کرده و به بهبود حافظه کمک کند. بنابراین، افراد مسن نیز نیاز به مکمل مقدار کافی از DHA دارند.

چگونه DHA را انتخاب کنیم؟

در حال حاضر محصولات DHA زیادی در بازار وجود دارد و مدام در حال بیرون رانده شدن هستند، با این شرایط چگونه باید آنها را خریداری کنیم؟

(1) بسته بندی

ابتدا به لوگوی روی بسته نگاه کنید. به طور کلی، تولید کنندگان معمولی بسته بندی به وضوح با علائم تجاری، نام سازنده تاریخ تولید شماره دسته تولید، محتوای خالص، جدول محتوای مواد مغذی، اجرای استانداردها، اشیاء قابل اجرا، روش های ذخیره سازی، روش های مصرف و غیره مشخص می شوند. توجه داشته باشید که آیا بسته بندی پس از تایید ملی نشان غذای بهداشتی چاپ می شود، آیا با علامت گواهی GMP چاپ شده است.

(2) تولید کننده و نام تجاری

به سازنده محصول روی بسته نگاه کنید. برخی از مادران نمی دانند چه محصولی را انتخاب کنند یا چه زمانی خوب است، ممکن است به طور تصادفی بسته بندی را انتخاب کنند که کمی بهتر به نظر می رسد. برخی از مادران یک نام تجاری بزرگ را انتخاب خواهند کرد. در واقع جهت اخیر صحیح تر است. کیفیت محصولات برندهای بزرگ نیز نسبتاً قابل اعتمادتر است.

(3) منبع و قیمت

با توجه به وجود منابع داخلی، مواد اولیه وارداتی و وجود واردات اصل، در هنگام خرید با توجه به وضعیت واقعی خود فاصله قیمتی مشخصی وجود خواهد داشت.

(4) منبع DHA

منابع DHA عموما جلبک ها و روغن ماهی هستند.

جلبک DHA: طبیعی خالص، مبتنی بر گیاه، ظرفیت آنتی اکسیدانی قوی، محتوای DHA بالا، محتوای EPA بسیار کم.

روغن ماهی DHA: در طبیعت فعال است، به راحتی اکسید می شود و ماهی است و دارای EPA بالایی است. EPA اثر کاهش چربی خون و رقیق شدن خون دارد، بنابراین روغن ماهی DHA برای بزرگسالان و افراد مسن مفیدتر است، در حالی که جلبک DHA برای نوزادان، کودکان خردسال و زنان باردار و شیرده بسیار مفید است. زنان باردار، زنان شیرده و کودکان، به ویژه کودکان کمتر از 5 سال، باید سعی کنند از روغن ماهی و غذاهای حاوی روغن ماهی پرهیز کنند.

Qyherb به عنوان یکی از حرفه ای ترین تولید کنندگان و تامین کنندگان پودر DHA در چین، دارای خدمات خوب و قیمت های رقابتی است. اگر مایل به فروش عمده هستید، لطفا با ما تماس بگیریدinfo@dnbiology.com.